Séjour Rando Yoga

Yoga et Randonnée : le lien puissant de ces deux activités nous aide à nous connecter à nous-même et à la nature environnante. Cette semaine est une invitation à revisiter notre lien profond à la Nature et à notre interrelation avec elle. Par une pratique posturale douce, sérieuse et quotidienne, nous apprenons à dénouer le corps et à le renforcer pour nous permettre de retrouver le mieux de ce que nous pouvons faire. La marche nous apporte son effet de relâchement par son rythme lent et régulier. Les pensées s’étiolent, le corps et le souffle occupent alors l’essentiel de notre conscience. Le souffle prend sa place et guide notre rythme de marche. L’Esprit peut enfin se re-poser. Nous lions ainsi les trois aspects de ce qui nous constitue : le corps, le souffle et l’esprit. Nous libérons alors une formidable énergie qui nettoie nos conditionnements pour permettre à notre spontanéité de surgir et de s’exprimer. Nous libérons celui, celle, qui veut être, qui doit être. On ose sans effort laisser partir celui, celle, qui s’était construit par-dessus nous, autour de nous. Nous pouvons enfin « Être ». Tout simplement. La pratique du Yoga ET de la Randonnée nous emmène dans cette direction. A nous de laisser faire ce chemin vers nous-même.